Nervosität in den Griff kriegen
Die Affentrommel. Klopfen Sie sich am ganzen Körper ab. Am Brustbein damit beginnen und dann am Körper hinunter, klopfen Sie überall dorthin, wo Knochen sind, auf die Hüften, das Becken, das Kreuzbein am unteren Rücken, die Oberschenkel. Sparen Sie aber die Gelenke dabei aus. So lange trommeln, bis Sie an den Stellen, auf die Sie klopfen, Wärme oder ein Kribbeln spüren. Durch die Nase einatmen und beim Ausatmen sagen Sie laut: »Uuuaaah«. Sie spüren die Resonanz dieses Lautes besonders gut, wenn Sie sich aufs Brustbein trommeln [Quelle]
Über das Atmen. Diesen und weitere Tipps findet man im Teil einer Serie von Susanne Schneider im „Süddeutsche Zeitung – Magazin“.
06:58
Extrem Wuffing – den Schwanz weit oben tragen
Dogging, visiting und dogging jogging in der Süddeutschen. Neuer Trendsport aus München. Bald auch in eurem Stadtpark [gefunden bei Zebu].
18:33
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Als gelesen markieren
Blogrolle und Errässässsubskriptschns aufgeräumt. Diesmal nicht schwergefallen. „Mark all dead“ Button dann doch nicht gedrückt.
10:12
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Baghdad Burning
Out on the roof, the heat was palpitating off of everything in waves. The strange thing is that if you stand in the center, you can feel it emanating from the walls and ground toward you from all directions. I stood there trying to determine whether it was only our area, or the whole city, that had sunk into darkness. A few moments later, my younger brother (we'll call him E.) joined me- disheveled, disgruntled and half-asleep. We stood leaning on the low wall enclosing the roof watching the street below. I could see the tip of Abu Maan's cigarette glowing in the yard next door. I pointed to it with the words, "Abu Maan can't sleep either ..." E. grunted with the words, "It's probably Maan". I stood staring at him like he was half-wild- or maybe talking in his sleep. Maan is only ... how is he smoking? How can he be smoking? "He's only 13." I stated. "Is anyone only 13 anymore?" he asked. I mulled the reality of this remark over. No, no one is 13 anymore. No one is 24 anymore ... everyone is 85 and I think I might be 105.
[Quelle: Baghdad Burning]
[Quelle: Baghdad Burning]
09:56
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Radiomanuskriptschatzkiste
Eine schöne Auswahl an Manuskripten und Verweisen ins Netz gibt es im Online-Angebot des D-Radio Berlin. Besonders empfehlenswert ist die Reihe „die lange Nacht“.
- Hitzekollaps in den Städten: Was Stadtplanung und Architekten in Zukunft leisten müssen, wenn es heiß bleibt.
- Metropolen von unten: über Alligatoren, Regenwürmer und Särge in Katakomben.
- Bildungsglück
- Sieger und Verlierer
- Kommunikation im Tierreich: über Wölfe, Hunde und Primaten.
- Schönheit bei Männern: über Falten, Achselschweiß und Truthanhälse
- Der Indische Ozean
- Alt werden
- Teamarbeit
- Telefonieren
13:59
Stachelige Affenmutti
Harry Harlow hat – heute etwas eigenartig anmutende – Experimente mit kleinen Äffchen durchgeführt. Eigentlich war er aber nur ein Tierquäler. Im aktuellen NZZ Folio hat Deborah Blum einen interessanten Artikel dazu verfasst.
Es war die Zeit, in der Harlow seine berüchtigten «Fallgruben der Verzweiflung» erfand, eine trichterförmige Falle. Die Affen blieben am dunkelsten Punkt der Kammer auf dem Boden gefangen. Die Versuchsanordnung erwies sich als erschreckend effektiv. Innerhalb weniger Stunden kauerten sich die Tiere zu einem apathischen Häufchen zusammen. «Ich fragte ihn: <Warum tun wir das?>», erinnert sich Charles Snowdon, ein Psychologe aus Wisconsin. Und Harlow antwortete ihm: «Weil sich Depressionen genau so anfühlen.»06:14
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Ein Schloss
14:35
Hmmm lecker
The Haagen-Dazs shop near Union Square had a "power outage sale," selling cups and cones for $1 apiece.
[Quelle: NYTimes: Midday Shutdowns Disrupt Millions]
So eine kleiner Stromausfall in unserer lokalen Filiale wäre auch zu begrüßen.
[Quelle: NYTimes: Midday Shutdowns Disrupt Millions]
So eine kleiner Stromausfall in unserer lokalen Filiale wäre auch zu begrüßen.